Comment comprendre ses émotions et les vivre avec sérénité ?

Programmes d’auto-coaching Développement personnel

La plupart d’entre nous grandissons en croyant que nos émotions sont générées par ce qui nous arrive, par ce que les autres disent ou font.

Nous subissons donc ce que nous ne contrôlons pas (les autres) ET ce que nous pourrions contrôler : nos pensées, nos émotions, et parfois même nos réactions.

Nous réagissons à ce qui nous arrive car nous n’agissons pas en pleine conscience.

Comment comprendre vos émotions et vivre en toute sérénité ?
👉 Des exercices simples et efficaces.
👉 Des explications claires pour comprendre comment fonctionne votre cerveau.
👉 Des mises en pratique, jour après jour, qui vont changer votre façon de voir les choses et qui vont vous faire avancer, vraiment.

L‘expérience humaine est faite ainsi, et c’est aussi pour cela qu’elle est merveilleuse, et unique.

Cahier #3 : Reprendre le contrôle sur son organisation pour retrouver du temps pour soi
©2022 Marie Fontaine Fouché – Tous droits réservés

Enseignante pendant plus de 15 ans, puis responsable pédagogique d’un centre de formation supérieure, je mets mes compétences en pédagogie différenciée et en organisation au service de tous les médias d’auto-coaching que je crée. Embarquez avec moi !« 

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